젖몸살 증상 및 젖몸살 푸는법 알고 가세요

젖몸살 증상 및 젖몸살 푸는법 알고 가세요

첫 임신 후에 첫 애를 출산 하고 

모유수유 시작 하는데 처음이니까 어렵자나요

많은 어려움이 있었는데 그중에 젖몸살 이 

힘들었던거 같아요 

임신 중에 찾아봐서 알고는 있었지만

막상 겪어보니까 젖몸살 힘들더라고요

 

그래도 사전에 정보를 알고 있고 

젖몸살 푸는법에 대해서 알고 있어서 

나름 빨리 벗어 날수 있었던거 같아요 

물론 임신 후 출산 후에 젖몸살 이 안오시는 분들도

계실수도 있어요 안오면 정말 좋겠죠 

하지만 오시는 분들은 꼭 젖몸살 증상 과 

푸는법 에 대해서 알고 가세요 

 

젖몸살 증상

모유가 돌기 시작하면서 생기는 아픔(?) 인데요 

처음 증상 으로는 가슴 이 딱딱하게 굳어가면서 열이 나요 

그리고 건들지도 못하게 엄청나게 아프기 시작해요

정말 살짝만 건드려도 비명이 나올거 같은 정도에요 

젖몸살 푸는법

유방 을 가볍게 비우기

모유수유 를 시작하면서 꽉 찬 모유 를

비워내는 것이 가장 중요한 일이긴 한데

정말 쉬운일이 아니죠

모유가 많이 나와서 유축기 로 유축 해 놓으시는

분들도 계신데요 

아기에게 직수로 먹이는게 가장 좋긴 해요

유축 은 안되고 모유 양도 없고 

가슴만 딱딱하게 굳어있는 상태라면 

온찜질 과 냉찜질 마사지를 해주시는게 좋아요 

가슴 마사지

온찜질 을 하다보면 굳어있는 것이 풀어 지는게 

느껴지는데요 이때 천천히 마사지 해주시면 되요

마사지 할때 절대 과하게 문지르거나 주무르지 마세요

효과가 좋은 마사지 방법은

양쪽 가슴 을 부드럽게 잡고 털듯이 흔들어 주는 것이에요

 

온찜질 해주기

딱딱해진 가슴을 풀어주는 것이 가장 우선인데요

수건을 따듯하게 적셔서 가슴 에 올려주세요

올려주고 절대 과하게 문질르지 마세요 

아픈상태에서 더 아프기만 하고 더 안좋아질수 있어요