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생활 정보 잡화점/음식

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세발나무효능 알고 가세요 세발나무효능 알고 가세요 세발나무 들어보셨나요?듣지 못한 생소한 세발나물 몸에 정말 좋다고 하는데요몸에 좋은 나물을 자꾸 찾아서 먹다보니 점점 나물 반찬이 늘어나는 느낌이에요 낯선 이름의 해조류 세발나물함초나 갯길경 같이 염분 함량이 높은땅에서 자라는 식물이라는데요 염생식물 이라 짠맛을 머금고 있으면서상큼하면서 짭조름 하고 아삭아삭한식감이 좋은 나물이라고 해요 세발나물 효능세발나물은 뼈건강에 좋은데요칼륨함량이 무려 시금치 20배이상이라고 해요 칼륨함량이 높아 체내의 나트륨을몸 밖으로 배출해주기 때문에 몸이 자주 붓는 사람들의 붓기를 제거하는데탁원한 효능이 있다고 해요 변비, 당뇨, 체중관리에 엄청좋은 효능이 있다고해요 또 세발나물은 베타카로틴 성분이 있어항암효과가 우수하여성인병을 예방해주는데요 생리활설물..
보스웰리아 효능, 먹는법, 부작용 알고 가세요 보스웰리아 효능, 먹는법, 부작용 알고 가세요 보스웰리아 라고 알고 계시나요?보통 유향 으로 많이 알고계시는데요최근에 관절염 연골 에 좋다고 해서 주목을 받고 있는 식품 인데요 보스웰리아 유향은 프랑킨센스 나무 추출물 이라고 해요 관절염 과 연골 에 좋은 보스웰리아효능과 먹는법 부작용에 대해서 알아볼게요 보스웰리아 효능관절염 염증 이 생기고 염증 을 촉진 시키는 물질을 방해해주고 관절 연골 이 생성되는 것을 도와준다고 해요 콜레스테롤 개선보스웰리아 를 꾸준히 복용하게 되면 체내의 콜레스테롤 수치 를 낮추어 주어서 각종 성인병 으로부터 예방해 준다고 해요 천식 개선호흡의 안정화를 도와주는 기능이 있어천식 과 같은 기관지 질병 을 예방하는데 좋다고 해요 보스웰리아 먹는법영양제나 식품보조제로 다양하게 출시 되..
유근피 효능과 먹는법 알고 가세요 유근피 효능과 먹는법 알고 가세요유근피에 대해서 들어보신적 있으신가요?느릅나무의 뿌리 속껍질을 유근피라고 말하는데요줄기껍질은 유피라고 불러요뿌리 속껍질은 가을에, 줄기 껍질은 봄에 채취해서 바람이 잘 통하는 그늘에 말려서 사용한다고 해요유근피의 효능과 먹는법에 대해서 알아볼게요 유근피 효능비염에 좋아요유근피는 향균 또는 살균작용이 뛰어나서 비염 그리고 축농증에 효과적이에요섭취를 해도 좋고 진액을 코에 발라주면 효과가 좋다고 해요 이뇨 작용소변이 잘 안나오느시는 분들이나 소변을 보고나서도 잔뇨감을 느끼시는 분들이 꾀 있는데요 이때 유근피를 달인 물을 꾸준히 마시게 되면 이뇨작용에 도움이 되요 피부미용유근피를 물에 담가두면 진액이 나오게 되요이 진액을 마시는것도 좋치만 팩으로 만들어서 피부에 발라주면 흡수가..
마분말 효능에 대해서 알고가세요 마분말 효능에 대해서 알고가세요평소 마에 대해서 많이는 들으셨죠?마에 대해서 많이 알고 계시는 분들도 계시고요저는 등산을 가면 마즙이나 마를 많이 파는걸 많이 봤는데요 보긴 많이 봤지만 먹어본적은 한번도 없어요 마가 어디에 좋은지도 몰랐고요 맛은 어떤지도 몰르고요 오늘은 마에대해서 마분말에 대해서 한번 알아볼게요 오래된 마는 산삼의 효능에 비견될 정도라니 마분말의 효능에 대해서 기대가 되네요 마의 효능 마는 인슐린 분비를 촉진 시켜 주는 효능이 있어서 당뇨병 예방과 치료에 탁월한 효능을 가지고 있어요 또한 소화불량, 신경통, 요통, 건망증, 시력장애, 염증제거, 혈압정상화 콜레스테롤 제거 등 다양한 신체의 도움이 많이 되는데요 마는 기억력 향상을 도와주어 학습능력을 키워주기 때문에 학생의 건강식으로도 좋..
히카마(얌빈) 효능 알고 먹으세요 히카마(얌빈) 효능 알고 먹으세요 천연인슐린 이라고 불리는 멕시코감사 히카마(얌빈) 효능에 대해서 알아볼게요세계보건기구 에서 건강식품으로 건강식품 20위로 선정된겨울에 제철인 콩과의 덩굴식물인 히카마히카마의 원산지는 남미라서 '얌빈' 또는 '멕시코감자' 로 불리고 있어요맛은 달면서 식감은 무와 배 정도 생각하시면 되요 콩과 식물로서 콩은 독성이 있어 먹지 않고 뿌리를 먹는 뿌리 채소입니다. 수분 90%에 나머지 성분은 포도당, 전분, 칼로리 100g당 약 30~45kcal 에요칼로리가 낮아서 다이어트에 좋아요 단맛이 나는 식물성 천연 인슐릭인 이눌린이 풍부한 것으로 알려져 있어 당뇨에 정말 좋다고 해요 섬유소와 비타민 콜라겐도 풍부하여 피부미용에도 좋아요 히카마(얌빈) 효능히카마(얌빈)은 천연 인슐린으로..
몸에좋은 자죽염 효능 어떤것이 있을까? 몸에좋은 자죽염 효능 어떤것이 있을까?평상시에 소금 많이 섭취하세요?많은 분들이 소금이나 설탕등 조미료를 많이 섭취하는데요요새는 특히나 짜게 안먹을려고 하는게 전국민의 생각인거같아요짜게 먹으면 여러가지 병이 걸린다고도 하고 몸에 안좋다고 하죠 하지만 식생활에 빠질수 없는게 이 소금인데요 단점도 많지만 장점도 많은 녀석입니다. 그중에 소금도 몸에 좋을수 있다 자죽염에 대해서 알아볼게요 많이들 알고 있는 소금 중에 천일염과 꽃소금 그리고 정제소금으로 알고있는데요 천일염은 풍부한 미네랄을 함유하고 있지만 걸러지지 않은 관계로 그만큼 불순물을 함유하고 있는데요 그래서 가정에서 많이 쓰이는 소금이 꽃소금을 많이 이용하는데요 이 꽃소금은 정제수에 불순물을 제거한 소금이에요 하지만 미네랄도 같이 정제되기 때문에 미네..
코코넛밀크 효능 맛도 좋고 몸에도 좋은 코코넛밀크 효능 맛도 좋고 몸에도 좋은우유가 몸에서 받지 않는 분들이 은근히 많은데요먹고 싶어도 몸에서 받지 않으니 고생이 많죠 그래서 몸에 트러블을 일으키지 않는 우유 대체품으로 산양유를 찾으시는데요코코넛밀크 또한 우유 대체품으로 아주 좋은 식품이에요코코넛 밀크는 코코넛 과육에서 뽑아낸 과즙인데요 우유 만큼이나 아주 좋은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어요코코넛 밀크 효능에 대해서 알아볼게요 코코넛 밀크의 중쇄 불포화 지방 산은 심장의 건강을 증진시키는데 큰 도움을 주는데요설문 조사에 따르면 코코넛 오일을 섭취한 필리핀 여성들이 더욱 건강한 혈액 지질을 가지고 있었다고 하는데요 이는 심장 질환과 크게 연결되어 있는 것 이에요 코코넛밀크 효능★ 칼슘이 풍부코코넛밀크에는 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 만드..
꼬시래기 효능 알고가세요 꼬시래기 효능 알고가세요꼬시래기라고 아시나요?해조류중에 하나로 바다에서 나오는 국수라고 불리우는데요 미역과는 다르게 국수면발 처럼 생겼어요 이름이 꼬시래기 라는게 꼬실꼬실하다고 해서 붙여진거 같네요 꼬시래기의 효능에 대해서 알아볼게요 꼬시레기는 몸체가 적갈색을 뛰고 있으며 끈 처럼 길고 아무렇게나 가지를 쳐가면서 자라는 해조류인데요 민물과 바닷물이 만나는 지점에서 서식하며 대규모로 펴져서 자라며 철사모양을 가진다고 하는데요4게절 다 구입가능하지만 제철은 봄부터 가을까지에요 꼬시래기 효능★ 고혈압 개선 평소에 짜게 드시는 분들은 고혈압에 걸릴 위험이 높다고 하는데요 꼬시래기가 체내의 소금기를 배출하는데 도움을 주며 꾸준히 섭취하였을때혈압수치를 조절하는데 효능이 있다고 해요 ★ 뼈건강철분과 칼슘을 풍부하게 ..

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