잘때 이가는 이유 왜 그럴까?
잠잘때 피해야되고 불편한게
코골이, 이갈이, 등 여러가지 있는데요
잘때 이갈면 본인도 안좋을 뿐더러
주변사람까지 힘들죠
이를 갈면서 이가 상하게 되고
주변사람은 잠도 못자게 되고
정말 잠만은 편하게 자고 싶네요
주로 피곤하고 하루가 고단했을때
심하게 나타나고 평상시에도 많이
나타나는 분들이 계신데요
정말 듣기 싫은 소리죠
이런 이갈이도 원이이 있다는데
한번 알아보고 갈게요
잠잘때 이가는 이유는 무엇일까?
평소에도 이를 갈거나
수면 중에 이를 가는 거에 대한
정확한 이유는 아직 밝혀지지 않앗지만
가능성이 제일 높은 이유로는
만병의 원인인 스트레스 입니다.
스트레스 지수가 높게 나오는 경우
코골이, 수면무호흡증, 불면증 등
여러가지 수면장애와 함께 나타난다고 해요
스트레스 말고도 다른 원인 으로는
구강 구조 원인도 문제가 되는데요
부정교합, 사랑니, 턱관절의 구조적 이상
사고로 인한 치아 손상, 뇌를 비롯한
신경계통의 기질적 질병도 주된 원인이 되요
잠잘때 이가는 분들은
이유가 수면장애로 인한 것이든
구강 구조로 인한 것이든
주변 사람들이 불편을 느낄 정도로
심하게 이를 간다면 병원을 찾아
정밀진단을 받는걸 추천 드려요
이갈이 치료는 수면시 자세교정,
심리적 정신적 문제 해결을 위한 약물복용
수면 장애 치료 를 받으시면 금방
회복되실수 있어요
이갈이를 대수롭지 않게 생각하고
내버려 두신다면
심한경우에는 얼굴 외형이 바뀔수 있고
치아와 구강, 턱관절, 목, 허리디스크 까지
영향을 끼칠수가 있습니다.
또한 잠을 제대로 못자서 전립선 기능이 떨어지면
성 생활에도 문제가 생길수 있어요
이갈이 자가진단법
☆ 아침 기상시 두통이 있을때가 많다
☆ 점점 턱이 사각턱이 되어 간다
☆ 치아 마모가 일어나거나 파손되었다
☆ 가족 중 이를 가는 사람이 있다.
☆ 긴장감을 느낄 때 이를 악무는 습관이 있다
☆ 턱에 통증이 느껴진다
☆ 이를 갈다가 잠에서 깬 후 느낀 적이 있다
이중에 3~4개 이상 해당하면 이갈이를
의심해볼수 있습니다.
