바오밥열매효능 놀라운 효능 알고가세요

바오밥열매효능 놀라운 효능 알고가세요

바오밥나무라고 하시면 한번쯤 사진으로나마 보신적 있으실거에요

그 모양새가 특이한데요 

전설에 따르면 신이 바오밥 나무가 교만했기 때문에 천국에서 바오밥나무를

뽑아 거꾸로 심었다고 하는데요 

아프리카에서는 신성한 나무중 하나로 꼽히고 있다고 해요 

바오밥나무는 60년이 지나야지만 열매를 맺기 시작한다는데요 

오랜세월동이 지나야지만 쓸모가 있는 나무네요 

60년이 지나야 얻을수 있는 바오밥열매에 대해서 알아볼게요 

 

60년이 지나서 열린 바오밥열매에는 

시트러스산과 타르타르산 칼슘 철분 식이섬유가 풍부하게 들어있어요

또한 비타민C가 가득 들어있어서 최근에 아프리카에서 온 슈퍼푸드로 

주목을 받고 있는 중입니다.

슈퍼푸드란 항산화 물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 식품을 말해요

 

바오밥열매 효능

바오밥열매는 노화방지효과와 항산화 효과가 좋다고 하는데요 

노화방지 효과가 있는 항산화 제가 포도의 35배 넘게 들어있다고 해요 

열매의 과육은 시트러스산과 타르타르산은 물론이고 오렌지의 6배나 많은

비타민C함유로 피부미용, 면역력 강화, 항산화에 좋아요

바오밥열매에는 칼슘도 많이 들어있는데요 

우유의 2배의 칼슘함유로 뼈건강에도 좋다고해요 

골다공증이나 뼈에 문제가 있으신분들에게 정말 좋아요

섬유질 단백질 함유가 높아 근육생성과 다이어트, 변비에도 좋다고 합니다.

바오밥열매에 폴리페놀이 풍부해서 혈당을 낮추는데 효과가 탁월한데요 

당뇨병 환자들에게도 큰 효과를 가지고 온다고 해요

 

바오밥열매 분말 먹는법

시중에 바오밥열매가 들어오는것은 거의 분말로 들어오는데요 

이 분말을 물에 타먹거나 요구르트에 타먹고 

혹은 선식에 섞어서 먹으면 먹기도 편하고 좋다고 해요 

분말로 먹었을때 바오밥열매의 비타민C를 가장 효과적으로 섭취할수 있다고 해요