명일옆 효능 알고가세요
평소에 몸 건강에 신경을 많이 쓰시나요??
사회생활하다 보면 끊을수 없는 술
자꾸 마시다보면 늘어나는 뱃살과 지친 몸
그렇게 흘러가는 시간에 젊은또한 멀어지죠
체력과 건강관리를 꼭 해야하는데요
그러다보니 건강식품과 몸에좋은 음식들이 자꾸 눈에 들어오게되죠
오늘은 명일옆에 대해서 알아볼게요
수많은 몸에 좋은 식물이나 과일들이 많죠
신선초라고도 불리는 명일엽 우리 몸에 좋다고 하는데
근데 이게 몸 어디에 좋은지 알고 먹어야 되겠죠
명일엽의 효능 알아볼게요
★ 부종방지 및 이뇨작용
명일엽에는 루테오린과 쿠미란이란 성분이 들어있는데요
이 두 성분이 땀, 오줌, 등 노폐물의 배출에 큰 도움이 된다고 해요
체내의 노페물을 배출시켜주어서 부종을 개선하는데 좋다고 하네요
★ 빈혈 개선
엽록소와 게르마늄 물질을 함유하고 있어서 세포에 산소공급을 원활하게 해주고
혈액순활을 활발하게 해주어서 빈혈 개선 및 예방에 효과가 좋다고 합니다.
★ 체중감량
칼콘이라는 성분이 들어있는데요 이 성분이 항염증 효과가 있고 동맥경화를 방지해주는 효능이 있어서
콜레스테롤 수치를 저하시켜주어 체중감량에 효능이 좋다고 합니다.
★ 골다공증 방지
명일엽을 꾸준히 섭취하면 단백질 생산을 촉진시키는 물질을 함유하여
골다공증 개선에 도움을 준다고 해요
★ 피로회복
명일엽은 비타민A 부터 비타민B 비타민C 등 비타민을 풍부하게 함유하고있어서
신진대사를 촉진하고 피로회복에 효과가 좋다고 하네요
★ 간기능 개선
명일엽은 간에 쌓인 독성물질을 몸밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서
간기능 개선에 좋다고 합니다.
★ 당뇨 개선
명일엽을 꾸준히 먹게 되면 인슐린 분비 촉진 효능으로 체내 인슐린 수치를
정상으로 조절해주는 효과가 있다고 해요
프소탈렌 물질도 있는데 혈당을 내려주는 효능을 갖고 있다고 합니다.
