손톱 갈라지는 이유 알고 가세요
생활하다보면 손톱이 갈라질때가 있는데요
그냥 무심히 지나갈수 있는 것이지만
우리의 몸중에 일부분인데 왜 그런지는 알고 다니는게 좋차나요
손톱은 네일아트로 꾸준히 꾸며주는데
네일아트가 벗겨지는 가장 큰 원인중에 하나가 손톱 갈라짐 인데요
이쁘게 한 네일아트가 손톱이 갈라져서 벗겨지면 속상하자나요
그리고 손톱은 물건을 만지고 들거나 손을 사용하는 과정에서
손톱 표면이 자연스럽게 부딪히게 되요
이런일은 일상생활에서 흔히 일어나기 때문에 피하기 힘들죠
이렇게 일상생활에서 손을 쓰다가도 손톱이 갈라지게 되고
몸에 영양소가 부족해서 나타나기도 하는데요
단백질이나 비타민이 부족한 경우에도 일어나요
영양이 부족하면 손톱만 갈라지는게 아니라 머리카락에도 큰 영향을 끼쳐요
이렇게 손톱이 갈라지는 원일을 알았으니
손톱 관리하는법에 대해 알아볼게요
몸에 필요한 충분한 영양소를 섭취하는게 좋아요
단백질 미네랄 등 우리 몸에 필요한 영양분을 섭취하는 식사생활이
손톱 건강에 도움이 된답니다. 균형있는 식단을 챙기고 적당량의 운동을 해주는게 좋아요
네일샵이나 집에서 큐티클 제거 많이 들 하시는데요
너무 과한 큐티클 제거는 오히려 안 좋아요
손톱이 이뻐보이고 길어 보일려고 윗부분을 인위 적으로 제거하는 건데요
푸셔를 잘못 사용하거나 서툴다면 출혈이 발생할수 있고 손톱 성장에 오히려 방해만 줄수있어요
평소에 손톱 길이도 신경 써 주셔야되는데요
본인에게 편한 손톱 길이를 유지하는 것이 좋아요
생활하기 불편할 정도의 길이라면 손에 긴장감을 주게 되서
손이 뻐근해지고 혈액순환도 잘 안되서 손톱 갈라짐을 유발합니다.
