속이미식거릴때 원인 그리고 해결방법 좋은음식
평소에 속이 미식거리때가 많고 소화가 잘 안되는 경우가 많으시죠
누구나 할것없이 직장인들은 많이 겪고 있는 질환인데요
출근시간 빠듯해서 아침을 자주 거르게 되고 스트레스를 많이 받는데요
큰 고통없다고 대부분 대수롭지 않게 넘기는데 알아보면
원인도 다양하고 쉽게 다른 질병에 노출된다는 사실 알아두세요
위장 관련 질환
가장 흔하게 나타나는 질환으로 위염, 장염과 같은 소화기관에 염증이 생겨 발생하는 경우인데요
음식을 별로 먹지 않았는데도 복부가 팽창하는 느낌을 받고 더부룩한 느낌을 느낀다고 해요
이럴 경우엔 소화불량 증상과 함께 속이 미식거리는 느낌을 많이 받는다고해요
규칙적인 식습관으로 관리를 해주시는 것이 좋아요
또한 평소 식습관도 매우 중요하지만 장내 미생물 세균들에게 효소와 단쇄 지방산을 만들어 주어
위와 장에 공급해 주는 것도 중요한데요 그러기 위해서는 장내 미생물 세균들의 먹이인 부드러운
섬유소 식품을 매일 섭취하는게 좋습니다.
여성들이 많이 겪는 생리증후군
생리증후군을 겪을때도 속이 미식거리거나 불편할 수 있다고 하네요
일반적인 생리통과는 차이가 있을수 있지만 생리통이 복통에 가까운 통증이라면
속이 불편함은 예민한 상태로 과도한 신경으로 인해 발생 할 수 있습니다.
심한 경우에는 진통제를 드시는 것도 괜찮으면 증세가 계속된다면 임신을 의심해 볼수 있어요
식중독
주로 더운 날씨나 위생적이지 못한 관리로 인한 섭취시 소화기관에 염증이나 세균 바이러스 감염등으로 생기는 경우인데요
식중독에 걸리게 되면 장시간 속이 미식거리고 불편하며 구토를 유발하고 설사를 동반하는 끔찍한 증상이 보이는데요
이러한 증상이 동시 다발적으로 발생한다면 식중독을 의심하시고 병원에 내방하시는 것이 바람직합니다.
과도한 스트레스
모든 질병의 원인이라고 말할 수 있는 스트레스 특히 신경이 에민하거나 평소 불규칙한 생활을 하고 계신다면
많은 질병에 노출되고 있는건데요
스트레스를 많이 받을 경우 개인마다 차이는 있을수 있지만 식욕억제 또는 과식과 폭식을 불러 올수 있습니다.
이런 증상이 계속되면 속이 미식거리거나 속이 불편함을 동반하는 경우가 많습니다.
귀에 이상이 생겼을때
기본적인 귀에 기능은 청각으로 소리를 듣는 열확을 하고 있지만
또 다른 기능 중 하나가 몸의 균형을 유지하는 기능 인데요
그래서 귀에 문제가 생기면 두통이나 어지러움을 느낌과 동시에 속이 울렁거리거나 미식거리는 느낌을 받을수 있다고 합니다.
