세발나무효능 알고 가세요
세발나무 들어보셨나요?
듣지 못한 생소한 세발나물
몸에 정말 좋다고 하는데요
몸에 좋은 나물을 자꾸
찾아서 먹다보니
점점 나물 반찬이 늘어나는 느낌이에요
낯선 이름의 해조류 세발나물
함초나 갯길경 같이 염분 함량이 높은
땅에서 자라는 식물이라는데요
염생식물 이라 짠맛을 머금고 있으면서
상큼하면서 짭조름 하고 아삭아삭한
식감이 좋은 나물이라고 해요
세발나물 효능
세발나물은 뼈건강에 좋은데요
칼륨함량이 무려 시금치 20배
이상이라고 해요
칼륨함량이 높아 체내의 나트륨을
몸 밖으로 배출해주기 때문에
몸이 자주 붓는 사람들의 붓기를 제거하는데
탁원한 효능이 있다고 해요
변비, 당뇨, 체중관리에 엄청좋은 효능이 있다고해요
또 세발나물은 베타카로틴 성분이 있어
항암효과가 우수하여
성인병을 예방해주는데요
생리활설물질 또한 풍부하게 함유되어 있어
노화방지에도 좋다고 해요
겨울철 특히나 부족한
엽록소나 비타민 미네랄이 풍부하니
특히나 겨울에 몸을 지키는데
좋다고해요
