간에 좋은 다슬기 효능, 다슬기즙 효능
다슬기 많이들 드시나요 ??
먼저 다슬기에 대해서 소개해 드릴게요
다슬기는 우리가 계곡이나 내천에서 쉽게 발견할수 있는 연체동물인데요
다슬기는 정말 작아요 작은놈이 맛도 감칠맛도 좋고 몸에도 좋죠
다슬기는 깨긋한 녀석이에요 청정1급수에서만 살고 있어요
5~6월이 제철인데요 아미노산의 함량이 굉장히 높아서 간기능에 탁월한 효과를 주는 녀석이에요
다슬기는 껍질지 깨지지 않고 길쭉한 것이 좋은 다슬기입니다.
다슬기에 어떤 영양성분이 들어있는지 알아볼게요
다슬기 영양성분
다슬기 100mg에는 이렇게나 많은 영양성분이 들어있어요
다슬기는 차가운 성분이라 닭고기의 뜨거운 성분과 궁합이 정말 좋아요
다이어트 하시는 분에게도 정말 좋은 식품이에요
저지방 고단백질 음식이기 때문이에요
간하고 눈과 서로 연관이 있다는거 아시나요 ? 다슬기는 간에 좋은 음식이기 때문에 간겅간도 챙기고 눈 겅간까지 챙길수 있답니다.
또한 신장에도 좋은 효능을 발휘해서 소화불량이나 변비에도 좋은 효과를 발휘합니다.
다슬기, 다슬기즙 효능
빈혈 예방
다슬기는 철분이 풍부하게 갖고있어서 다량의 철분 햠유로 인한 헤모글로빈의 생성을 원활하게 도와주는 역활을 해요
그로 인해 빈혈예방에 정말 좋은 식재료랍니다.
골다공증 예방
다슬기에는 칼슘이 매우 풍부하게 들어있어요 그래서 예로부터 뼈가 약한분들이나 무릎이나 어깨가
아프거나 골다공증을 앓고 있는 분들이 다슬기즙을 많이 찾으셨다고 해요
신장 및 담낭결석
다슬기에는 마그네슘이 풍구하게 들어있어서 신장이 안좋으신분들이나
담낭 결석이 있으신분들이 다슬기즙을 챙겨드시면 그 효과가 정말 좋다고 해요
간 건강
예전부터 다슬기는 '물속의 웅담' 이라고 불렸는데요
아미노산과 타우린이 굉장이 풍부하게 들어있어서 지방간과 간경화와 같은 간질환에 탁월한 효과를 가지고있어요
피를 맑게 해준다
다슬기에는 다른 식물보다 10배나 많은 엽록소가 농축되어 있는데요
이 엽록소가 독소를 제거해주고 피를 맑게 해주는 탁월한 효능을 가지고 있어요
혈관에 끼인 노페물을 제거해서 혈관성 질환을 예방하고 치료할수 있답니다.
동의보감에 나오는 다슬기
"다슬기는 간과 신장을 보호해주며, 위가 탈난 것과 소화불량 그리고 변비를 치료하는데 좋다" - 동의보감 中
