생리 빨리 끝내는 법
인체에서는 정말 많은 일이 일어나죠 상상할수도 없을 만큼요
누가 시키는 것도 아니고 자동적으로 알아서 반응하고
과학적으로도 아직 밝히지 못한 수많은 것들이 있죠
여성으로 살면서 생리는 정말 중요한 부분이죠
여성의 생리가 사람마다 정말 가지각색입니다.
생리통이 엄청 심한사람 없는 사람 부터
빨리 끝나는 사람 오래가는 사람 정말 다양하죠
일년에 10번 이상을 하는 여성의 생리
한번 시작하게 되면 온신경이 곤두서게 되고
생활자체가 불편해지자나요
이런 생리 빨리 끝내는 법 소개해드릴게요
생리 빨리 끝내는 법 첫번쨰 - 반신욕
반식욕을 하게 되면 신체의 혈액순환이 잘되서
빠르게 많은 양의 피를 배출하게 되어서
생리를 빨리 끝낼수 있게 되요
이 방법은 중요한 약속이 있거나 여행 가기 2~3일 전에 하시는걸 추천해드려요
생리 빨리 끝내는 두번째 방법 - 식습관 개선
평소에 생리통이 심하시거나 오래가시는 분들 계시죠
평소에 기름진 음식이나 고기류를 즐기시는 분들이 많으실거에요
이런분들은 기름진 음식과 고기류를 줄이시는게 좋아요
콜레스테롤 수치가 높아지기 때문인데요
콜레스테롤 수치가 높다는 것은 혈액이 맑고 깨끗하지 않다는 것을 의미하는데요
이렇게 되면 생리 기간때에 혈액이 원활하게 배출이 되지 않게 되고
그렇게 되면 생리통도 심해질 수 있고 기간이 길어질 수 있는거죠
생리기간에는 블랙푸드가 정말 좋다고해요
김이나 미역 검은콩 등이 있으니 참고하세요
생리 빨리 끝내는 법 세번째 - 약을 복용
진짜 어쩔수 없을때에는 마지막 방법으로 약을 복용하는데요
약을 복용하면 물론 안 좋아요
인체의 생리현상을 막고 정해진 대로 움직이지 못하게 하는 일이기 때문에
추천해 드리지는 않는 방법이에요
어쩔수 없이 필요한 경우에만 하도록 하고 약의 복용은 꼭 해야만 한다면 미리 복용을 해야 효과를 볼 수 있답니다.
