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물중독 ?? 물도 너무 많이 마시면 독이 된다 ? 물중독 ?? 물도 너무 많이 마시면 독이 된다?평소에 물 많이 마시나요??언제부터인가 티비에서 물 많이 마시라고 많이 나왔자나요무조건 물 은 많이 마시는게 좋다고 그래서 보통 물 은 많이 마시는게 좋다고 알고 있는데요 물 도 많이 마시면 안좋다는 사실 ! 몸에 아무리 좋다고해도 과하면 모든지 좋치 않나봐요저도 왠만하면 물 많이 먹으려고 하는데 모든지 적당히 해야 될거 같아요 ㅎㅎ 평소보다 많은 양의 물을 마시면 체내의 수분 균형이 무너지게 되고세포가 팽창하게 된다고 해요 이렇게 되면 몸이 붓고 혈액 안의 나트륨 이온의 농도가 낮아지게 되요 이런 상태를 '저나트륨 혈증' 이라고 하고 '물중독' 이라고 해요 물을 너무 많이 마시게 되면 배설과 섭취의 균형이 깨지게 되면 불안, 현기증, 구역질, 구토, 설사,..
소변이 탁해요 소변색으로 보는 건강 소변이 탁해요, 소변색으로 보는 건강하루에 사람이 소변 을 얼마나 배출할까요?보통 사람이 하루 배출 하는 소변 의 양이1~1.5L 정도 라고 해요 생각보다 많은거 같아요 ㅎㅎ물론 화장실을 많이 가는 사람 적게 가는 사람이 있고 사람마다 차이가 있겠죠 소변을 보다 보면 간혹 소변색깔이 이상할때가 있는데요소변색 이 갈색이거나 콜라색 혹은 붉은색 등평소와 다른 색을 띄울 때가 있더라고요 그러면 왠지 어디가 안좋은건가 한번씩 더 생각하게 되자나요 소변 탁한 이유와 소변 색 으로 건강 알아봐요 소변은 99%가 물이고 나머지 1%만이몸에서 사용되고 파괴되서 나오는 적혈구와 노페물이라고 해요 소변이 탁하다면 건강에 이상이 있다는 신호에요 소변색이 갈색소변색이 진하고 갈색과 가깝다면설사, 구토, 고열 땀을 많이 흘린 ..
안압이 높을때 증상 알고 가세요 안압이 높을때 증상 알고 가세요눈 이 불편하면 정말 불편하죠?앞이 잘 안보인다고 생각하면 정말 끔찍하자나요눈 에 관한 질환이 많은데요 그 중에 녹내장 진단, 치료에서 중요한 수치가 안압이에요 안압이 높을때 나타나는 증상이 무엇인이 알아야지 대처하겠죠 안압 의 정상수치는 15mmHg 이고요10~20mmHg 수치가 정상 안압이라고 해요사람마다 안압 의 수치가 조금씩차이가 있고 정상수치도 조금씩 차이가 있을수 있어요 증상을 정확히 알고 혹시 불편하다면조금이라도 빨리 병을 알고 고치는게 좋겠죠 안압이 높아지는 원인부터 알고 갈게요무거운 물건을 들거나 무리한 힘을 쓰게 될때 안압이 상승하게 되요 이런 경우에는 무거운 물건을 들거나 나르는 일을 삼가하시고 무리하지 않는게 좋고 올바른 자세를 취하시는게 좋아요 안압이..
오른쪽 눈떨림 원인과 증상 알고가세요 오른쪽 눈떨림 원인과 증상 알고가세요평소에 생활하다보면 눈떨림 경험 있으시지 않으신가요?갑자기 눈꺼풀 떨림 이나 경련 증상을 겪는 경험이 있는데요 피곤하거나 하면 눈떨림 증상이 일어나더라고요왠지 몰르게 신경쓰이는 눈떨림 증상 과 원인 알고가세요 눈꺼풀 떨림 혹은 경련 증상을 안진 이라고 하는데요 눈이 진동 한다는 이야기에요한 두번 그러다 말면 몰르겠지만 이 증상이 계속 지속 된다면 원인이 궁금해 지겠죠 가장 많이 알고 있는 눈떨림 증상 원인으로는 마그네슘 부족 이에요 마그네슘은 몸 속을 구성하는 요소이고뇌의 신경에서 근육으로 신호 전달 역할을 하는 기능이 있는데요이 마그네슘 부족했을때 눈떨림 증상이발생하는 원인이 된다고 해요 다른 원인 으로는 전자파가 있어요 일상 생활하다보면 수많은 전자파에 노출이 되고..
안압 낮추는법 알고 가세요 안압 낮추는법 알고 가세요요새는 스마트폰 과 PC 사용이 많아서눈이 안좋아지고 각종 눈 병에 걸리는 분들이 많은데요 옛날에는 나이가 있으신분들이 녹내장 이나 시력저하 가 많이 일어난 편이면요새는 젊은 사람들한테 자주 일어나죠 저도 눈 이 자꾸 혹사 당하면서 안구건조증 이나 충혈 등이 자주 발생하고눈의 피로가 많이 증가하고 있는데요 자주 그러니까 쉽게 생각하게 되더라고요하지만 실명 을 일으키는 녹내장 의 경우는눈 의 안압 이 높아진 것이 원인이 될 수 있으니 안압 정상수치 와 안압 낮추는법을 알고가세요 눈질환 중에서 녹내장 은 실명을 할 수도 있는 무서운 질환인데요안압이 높은 것이 원인으로서 시신경이 압박되어 괴사가 되서시야가 결손되는 무서운 질환이에요나이와 상관없이 발생할수 있고 40이 넘었을때 특히 많..
세발나무효능 알고 가세요 세발나무효능 알고 가세요 세발나무 들어보셨나요?듣지 못한 생소한 세발나물 몸에 정말 좋다고 하는데요몸에 좋은 나물을 자꾸 찾아서 먹다보니 점점 나물 반찬이 늘어나는 느낌이에요 낯선 이름의 해조류 세발나물함초나 갯길경 같이 염분 함량이 높은땅에서 자라는 식물이라는데요 염생식물 이라 짠맛을 머금고 있으면서상큼하면서 짭조름 하고 아삭아삭한식감이 좋은 나물이라고 해요 세발나물 효능세발나물은 뼈건강에 좋은데요칼륨함량이 무려 시금치 20배이상이라고 해요 칼륨함량이 높아 체내의 나트륨을몸 밖으로 배출해주기 때문에 몸이 자주 붓는 사람들의 붓기를 제거하는데탁원한 효능이 있다고 해요 변비, 당뇨, 체중관리에 엄청좋은 효능이 있다고해요 또 세발나물은 베타카로틴 성분이 있어항암효과가 우수하여성인병을 예방해주는데요 생리활설물..
잘때 이가는 이유 왜그럴까? 잘때 이가는 이유 왜 그럴까?잠잘때 피해야되고 불편한게 코골이, 이갈이, 등 여러가지 있는데요잘때 이갈면 본인도 안좋을 뿐더러주변사람까지 힘들죠 이를 갈면서 이가 상하게 되고 주변사람은 잠도 못자게 되고 정말 잠만은 편하게 자고 싶네요 주로 피곤하고 하루가 고단했을때 심하게 나타나고 평상시에도 많이 나타나는 분들이 계신데요 정말 듣기 싫은 소리죠 이런 이갈이도 원이이 있다는데 한번 알아보고 갈게요 잠잘때 이가는 이유는 무엇일까? 평소에도 이를 갈거나 수면 중에 이를 가는 거에 대한정확한 이유는 아직 밝혀지지 않앗지만가능성이 제일 높은 이유로는 만병의 원인인 스트레스 입니다. 스트레스 지수가 높게 나오는 경우 코골이, 수면무호흡증, 불면증 등 여러가지 수면장애와 함께 나타난다고 해요 스트레스 말고도 다른 ..
입술텃을때 촉촉하게 관리하세요 입술텃을때 촉촉하게 관리하세요 생활하다보면 입술 에 각질이 벗겨지고 갈라지고 피가나는 경우는 다들 있으셨을거에요 입술이 바짝 말르고 마르면 손으로 자꾸 뜨게 되고 그러면 입술 에 상처가 나게되죠 입술 트는 이유 피곤하거나 비타민이 부족한 경우 몸상태가 좋지 않고 피곤함이 쌓이고 영양부족이 생기게 되면 입쪽에 많이 표현이 되는데요 몸이 많이 지쳐있다고 표현 하는거래요 몸에 충분한 휴식을 선물하시고 비타민 과일, 야채 등 많이 챙겨드세요 건조해서 일수 있어요 입술에는 많은 미세혈관이 있는데요 미세혈관이 많다보니까 열이 많이 나요 때문에 입술에 있는 수분이 금방 증발되어 버려서 쉽게 건조해 질수 있어요 주변환경이 건조한 것도 있지만 몸에 수분이 부족한 경우에도 입술이 트게 되요 주변 환경을 건조하지 않게 해주..

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